U suradnji s Košarkaškim klubom Dinamo Zagreb, Udruga Kuća nade je organizirala besplatnu radionicu „Aktivan način života u starijoj životnoj dobi“. Radionica je bila otvorena za sve umirovljenike na području Gajnica i bliže okolice.
Radionicu je vodio magistar kineziologije Neven Smajlović, provoditelj rekreacija u sklopu EU projekta „Aktivna 3. dob“. Više o samom projektu možete saznati na KK Dinamo – EU Projekt.
Teme koje su se obrađivale na predavanju su:
- važnost tjelesne aktivnosti radi očuvanja zdravlja i funkcionalnih sposobnosti osoba starije dobi
- tjelesna aktivnost kao stil života – nikad nije prekasno za uvođenje tjelesne aktivnosti u dnevnu rutinu osoba treće životne dobi
- prehrana u trećoj životnoj dobi – savjeti i upute za što zdraviju prehranu osoba starije životne dobi
Nakon predavanja voditelj radionice pokazao je i primjere vježbi u trećoj životnoj dobi, odnosno demonstrirao je vježbe koje umirovljenici mogu provoditi samostalno.
